مهارت مدیریت ترس
یکی از ضروری ترین مهارت های زندگی کودکان، مهارت مدیریت ترس است. مواجه شدن با ترس هایی که درکودکی به ما یاد داده اند، بهترین روش برای غلبه بر آنهاست. این بخشی طبیعی و ضروری برای توسعه ی انسان است. خوشبختانه موفقیت در این مرحله توسعه، ساده،قابل دسترس و رایگان است.
در اینجا ۵ فعالیت در طبیعت معرفی شده است،که به بچه ها کمک می کند بر ترس هایشان غلبه کنند و با آن مواجه شوند. با انجام ریسک های ساده که اعتماد به نفس بچه ها را بالا می برد و استرسشان را کاهش می دهد.
۱- بالا رفتن از درخت
ترس مورد غلبه: ارتفاع
تجهیزات مورد نیاز: درخت- طناب- چکش
سن مناسب: ۴+
چالشی کردن فعالیت: ساختن تاب با طناب یا خانه درختی
چطور فعالیت را امن کنیم؟ به بچه ها یاد دهید، همیشه ۳ نقطه تماس با درخت داشته باشند(دو پا و یک دست….). به آنها یاد دهید چطور شاخه های پوسیده را از شاخه های قوی تشخیص دهند.به آنها نشان دهید چطور قبل از اینکه وزنشان را روی هر شاخه ای بیندازند، آن شاخه را چک کنند.
این فعالیت، بسیار سریع توانایی ارزیابی ریسک بچه ها را رشد می دهد
۲- شنای وحشی
ترس مورد غلبه: آب عمیق/ دریا
تجهیزات مورد نیاز: جلیقه نجات،
سن مناسب: از زمانی که بتوانند شنا کنند و جلیقه سایز خود داشته باشند
چالشی کردن فعالیت: پریدن از روی صخره ها در آب
چطور فعالیت را امن کنیم؟ از عمق آب و جریان های آبی که بچه ها درآن شنا می کنند مطمئن شوید. حتی اگر بچه ها شناگران ماهری هستند، درآب های آزاد آنها را نظارت کنید.
غلبه بر ترس شنا در دریا، رودخانه و یا دریاچه، دنیایی از لذت و هیجان به همراه می آورد.
۳- روشن کردن آتش
ترس مورد غلبه: آتش
تجهیزات مورد نیاز: کبریت-چوب
سن مناسب: ۴+
چالشی کردن فعالیت: تلاش برای روشن کردن آتش بدون کبریت
چطور فعالیت را امن کنیم؟ مطمئن شوید خطر گسترش یافتن آتش وجود ندارد. به بچه ها نحوه روشن کردن کبریت را یاد دهید. قوانین امنیت در برابر آتش و داغ شدن وسایل نزدیک به آتش را به بچه ها نشان دهید. به آنها یاد دهید چطور آتش را خاموش کنند و از خاموش شدن آن مطمئن شوند.
۴- تاب درختی
ترس مورد غلبه: سرعت زیاد
تجهیزات مورد نیاز: طناب- درخت
سن مناسب: ۲+
چالشی کردن فعالیت: خودتان تاب را با طناب روی درخت درست کنید
چطور فعالیت را امن کنیم؟ مطمئن شوید شاخه و طناب تحمل وزن بچه ها را دارند. به بچه ها یاد دهید چطور محکم و امن طناب را بگیرند. مطمئن شوید به سمت درخت یا موارد خطرناک دیگر تاب نمی خورند.
۵- حکاکی با چوب
ترس مورد غلبه: اجسام تیز
تجهیزات مورد نیاز: دستکش و کیت های حکاکی
سن مناسب: ۴+
چالشی کردن فعالیت: ابزارهای مختلفی را می توان با چوب ساخت
چطور فعالیت را امن کنیم؟ در اوایل این فعالیت، نظارت مستقیم والدین نیاز است تا زمانی که مطمئن شوید فعالیت امن است. به بچه ها یاد دهید چطور کارد را دست بگیرند و از آن استفاده کنند.
یاد دادن چگونگی استفاده از کارد و وسایل تیز روش بهتری برای جلوگیری از جراحت بچه ها است نسبت به اینکه همه چیز را از دسترس بچه ها دور نگه داریم. در مدارس جنگلی اسکاندیناوی، بچه ها از ۳ سالگی این فعالیت را تمرین می کنند.